ការពារសក់ជ្រុះដោយអាហារ5យ៉ាង

หน้าผากเริ่มไปแล้วใช่มั้ย? ไปหามากินซะ 5 อาหารช่วยหยุดยั้งผมร่วง! เกี่ยวกับ ผมร่วงអាហារ5ប្រភេទដែលមានប្រយោជន៍ជួយការពារសក់ជ្រុះនឹងធ្វើអោយសរសៃសក់មានសុខភាពល្អភ្លឺរលោង

អហារ5យ៉ាងដែលមានប្រយោជន៍ជួយការពារសក់ជ្រុះនឹងធ្វើអោយសរសៃសក់មានសុខភាពល្អភ្លឺរលោង

5. ត្រីsalmon 
សរសៃសក់ប្រកបដោយសារធាតុ keratin គឺជាប្រូតេអ៊ីនមួយប្រភេទដូចនេះហើយការទទូលទានត្រី salmon គឺជាគន្លឹះសំខាន់ព្រោះត្រី salmon ពោពេញដោយប្រតេអ៊ីនអាស៊ីតអាមីណូអូមេហ្គា3 នឹងវីតាមីនជាច្រើនប្រភេទទៀត..ដែលជួយបំរុងសរសៃសក់អោយមានសុខភាពល្អ។ 

4. ទឹកឃ្មុំ

លាយទឹកឃ្មុំជាមួយទឹកស្អាតបរិមាណ 9:1 ប្រើសំរាប់កក់សក់ជារៀងរាល់ថ្ងៃប្រហែល4អាទិត្យអាចជួយការពារសក់ជ្រុះបាន។អ្នកវិជ្ជាសាស្រ្តបានរកឃើញថា ទឹកឃ្មុំអាចជួយការពារកុំអោយសក់ជ្រុះបានល្អប្រសើរបំផុត។

3. ងាវ

ការទទួលទានងាវមិនត្រឹមតែធ្វើអោយរាងកាយមាំមួនទេថែមទាំងជួយរក្សាការពារសក់ជ្រុះបានយ៉ាងល្អបំផុតពីព្រោះងាវសំបូរទៅដោយសារធាតុបំរុងជាច្រើន។ 

2. ប្រេងដូង

ប្រេងដូងជាសារធាតុដ៏ល្អសំរាប់យកទៅផលិតធ្វើជាគ្រឿងបំរុងសក់ពីព្រោះប្រេងដូងសំបូរទៅដោយប្រូតេអ៊ីនជាច្រើនដែលជួយការពារសក់អោយមានសុខភាពល្អនឹងខ្មៅភ្លឺរលោង។

1. សារាយសមុទ្រ

ថ្មីៗនេះអ្នកស្រាវជ្រៀវបានសាកល្បងជាមួយនឹងអ្នកដែលមានសក់ជ្រុះបំផុត 16 អាទិត្យក្រោយមកសង្កេតឃើញថាសរសៃសក់មានសុខភាពល្អហើយសក់ក្រាសនឹងជួយការពាស្បែកក្បាលទៀតផង។